如何手动安装vmware工具?

我在Windows 7系统上安装了带有Vmware Player的UBUNTU。由于某些原因,Vmware Player无法从Internet获取Vmware Tools文件,可能是由于防火墙限制导致的连接问题。我想以压缩格式获取Vmware Tools文件(如果有),然后手动安装它。两个问题: 1-是否有可以下载Vmware Tools文件的链接? 2-如何手动安装?我在Windows 7系统上使用Vmware Player。如果我下载它,我应该解压缩哪些文件夹的内容?如您所知,UBUNTU在虚拟磁盘上运行,并且为了复制该磁盘上的文件,我想我必须使用Vmware Tools。但我还没有。 请帮忙!     
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以下是我用于安装VMWare Tools的三个步骤。我从Ubuntu帮助中获得了一些步骤。 安装内核头文件,以便模块工作 需要这个在Fusion 3主机上运行的10.04客户端 apt-get install linux-headers-virtual 安装内核模块 apt-get install --no-install-recommended open-vm-dkms 使用:安装xorg安装工具 apt-get install open-vm-tools 或者:无头安装 apt-get install --no-install-recommended open-vm-tools     

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