如何以编程方式将成员添加到Exchange通讯组列表?

我正在寻找一些代码来将成员添加到GAL中的分发列表中。我们正在转向新系统中的新DL命名约定,我需要将数百个用户添加到新的通讯组列表中。手动这样做需要很长时间,我正在寻找实现这个程序化的盟友..我正在寻找过去4小时没有运气。我甚至不知道从哪里开始。任何帮助表示赞赏......     
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http://msdn.microsoft.com/en-us/library/bb645998.aspx     

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